Min stress handlar oftare om prestation än om själva målandet. Mina tankar om att det måste bli perfekt, att det är en offentlig plats, att andra ska se det. Det betyder att jag behöver jobba lika mycket med mitt inre som med tekniken.

Jag har fått ett fantastiskt kul uppdrag - att måla en väggmålning i ett av rummen på Hotell Onyxen här i Göteborg. Även om det känns kul är det ju också lite nervöst. Att skapa något som ska möta människor varje dag, i ett hotellrum känns ju häftigt!

Min hund löper just nu – och det är som att hela hon vet exakt vad hon behöver.
Hon drar sig undan lite. Vill vara nära, men stilla.
Hon tvingar inte fram energi. Hon bara är.

Jag vet inte hur det är för dig, men ända sedan jag var liten har jag burit på den där frågan: "Varför är jag här? Vad är meningen med allt det här?"

Jag lyssnar ofta på musik när jag skapar och om du inte tidigare lyssnat på Carl-Jonas så in och lyssna på hans magiska musik. Igår hade vi förmånen att ha honom på en livespelning i studion.

Kreativitet är mer än bara att måla, skriva eller spela musik. Det handlar om att tänka utanför ramarna, att hitta nya lösningar på gamla problem, och att uttrycka sig på sitt eget sätt. Oavsett om du är en konstnär eller en problemlösare på jobbet, är kreativiteten en nyckel till att växa och utvecklas.

Är du en av dem som säger "Jag kan inte måla"

Allt behöver inte bli bra. Inte perfekt. Inte färdigt för att hänga upp på vägg eller få likes.