Kundvagn
0
0,00 kr
Lyssna. Känn. Hitta hem.
Coaching som hjälper dig att komma hem till dig själv.
Min coaching utgår från en annan plats. Jag tror inte att personlig utveckling handlar om att fixa dig själv. Jag tror inte att du behöver bli någon ny.
Jag tror på att du redan är hel. Att allt du behöver finns inom dig under alla lager av prestation, tvivel och anpassning.
Min coaching handlar om att skapa ett tryggt utrymme där du får landa, lyssna, känna, minnas.
Inte jaga mer. Inte kämpa hårdare. Utan sakta ner. Komma hem.
För jag vet att läkning inte alltid ser ut som förändring. Ofta handlar det om att våga vara mjuk där du tidigare spänt dig. Att våga känna där du tidigare stängt ner. Att våga tro att du är tillräcklig. Precis som du är.
Jag finns här för att spegla dig, hålla dig, guida dig tillbaka till din inre röst. Till din längtan. Till din riktning. Till din kraft. Tillbaka till dig.
Du behöver inte hitta en ny version av dig själv. Du behöver bara hitta tillbaka till den du alltid varit.
Mentorskap för kvinnor i förändring – Hitta hem
Hitta hem är ett 3-månaders program för självledarskap och autenticitet. För dig som vill leva mer i linje med den du är — inte den du tror att du borde vara.
Om programmet
"Hitta hem" är ett djupgående coaching- och mentorprogram där du får återknyta till din inre kompass, stärka din självkännedom och lära dig att leda dig själv med mer trygghet, balans och mening.
Programmet är för dig som känner att du tappat bort dig själv i måsten, roller och andras förväntningar — och som nu vill ta tillbaka makten över ditt liv, på ett mjukt men tydligt sätt.
Här får du utrymme att stanna upp, reflektera och omdefiniera vem du är, vad du behöver och vart du vill. Du bygger en stabil grund för beslut som känns sanna, och en riktning som håller även när livet förändras.
För vem är programmet? För dig som:
- Känner att du tappat bort dig själv i vardagen.
- Vill leva mer autentiskt och mindre utifrån andras förväntningar.
- Vill stärka din självkänsla, ditt mod och din riktning i livet.
- Är redo att ta ansvar för ditt mående och börja prioritera dig själv.
- Söker varaktig förändring, och inga quickfixes.
Ett mentorskap för kvinnor i förändring som vill hitta tillbaka till sin inre kompass och leva mer i linje med den de är.
Vad du får med dig:
Efter "Hitta hem" tar du med dig mer än insikter – du får en stabil grund att stå på i vardagen.
- Fördjupad kontakt med dig själv och en tydligare inre kompass.
- Verktyg för självledarskap som hjälper dig att navigera i vardagen med lugn och klarhet.
- Förmågan att sätta gränser och prioritera det som faktiskt är viktigt för dig.
- Stärkt självtillit och inre trygghet, så att du vågar lita mer på dina beslut.
- En enkel plan framåt för hur du fortsätter leva i linje med dig själv – även efter att programmet är slut.
Programmet består av 3 faser
Utforska & landa
- Kartläggning av nuläge, längtan & hinder
- Börja lyssna inåt och identifiera vad du faktiskt behöver
- Skapa trygg grund & rutiner för återhämtning och självnäring
Släpp taget & Stärk dig själv
- Arbeta med blockeringar, rädslor och gamla mönster
- Stärk självkänsla och självledarskap
- Öva på gränser, behov och modiga val
Skapa & Integrera
- Utforska vad som ger dig energi & mening
- Formulera din riktning – personligt, själsligt eller kreativt
- Skapa ett liv du längtar efter – steg för steg
.
Detta får du:
- 3 månaders stöd & mentorskap
Du får ett sammanhållet stöd under tre månader där vi jobbar med din inre kompass, självledarskap och autenticitet – steg för steg. 6 coachingsamtal à 75 minuter
Sex djupgående samtal där du får fullt fokus på dig: ditt liv, din längtan och dina utmaningar. Vi ses varannan vecka live eller via videosamtal (Zoom).- Löpande stöd mellan samtalen (sms/chatt/kort samtal)
Mellan träffarna kan du höra av dig för reflektioner, pepp, frågor eller extra stöd när något skaver eller rörs upp. - Reflektionsmaterial varje vecka
Efter varje samtal får du reflektionsövningar och konkreta steg som stödjer din utveckling. Allt är skräddarsytt för dig och din situation.
Din investering : 22 500 kr inkl. moms
Betalning kan ske via faktura eller delbetalning.
Delbetalning 3 månader
3 × 7 500 kr
Delbetalning 6 månader
6 × 3 750 kr
Vanliga frågor (FAQ)
Hur vet jag om "Hitta hem" är rätt för mig?
Programmet passar dig som är i förändring och längtar efter mer tydlighet, trygghet och riktning – men inte vill pressa fram en ny version av dig själv. Om du känner att du vill sakta ner, lyssna inåt och börja leda dig själv mer sant, då är det ofta en bra match.
Behöver jag vara "redo" eller ha ett tydligt mål?
Nej. Det räcker att du känner en längtan och en nyfikenhet. Många börjar med en diffus känsla av att något skaver eller att de tappat bort sig. Vi ringar in riktningen tillsammans.
Vad är skillnaden mellan mentorskap och vanlig coaching?
I detta program får du både coaching (där du hittar dina svar och din väg) och mentorskap (där du också får struktur, spegling och konkreta steg). Det är ett nära stöd över tid, inte enstaka samtal.
Hur går coachingsamtalen till?
Vi ses eller hörs varannan vecka i 75 minuter. Samtalen är djupa och samtidigt jordnära: vi landar i nuläget, utforskar det som händer i dig, och tar fram nästa steg som känns sant och görbart. Du får övningar/reflektioner efteråt som hjälper dig att integrera.
Kan vi ses online eller måste jag bo i Göteborg?
Du kan välja det som passar dig: live (om du är i närheten) eller via Zoom. Upplägget fungerar lika bra online.
Vad menas med "stöd mellan samtalen"?
Mellan träffarna kan du skriva eller höra av dig när något rörs upp, när du behöver spegling, hjälp att sortera eller lite extra stöd. Jag återkopplar inom överenskommen tid och på ett sätt som känns tryggt och hållbart för oss båda.
Hur mycket tid behöver jag lägga varje vecka?
Räkna med ca 10–30 minuter för reflektionsmaterialet de veckor du får det (ibland mer om du vill). Det viktigaste är inte mängden utan att du håller en mjuk kontinuitet.
Får jag material och övningar även om jag är "dålig på att göra uppgifter"?
Ja. Övningarna anpassas efter dig och din vardag. Målet är inte prestation, utan förankring. Hellre ett litet steg som blir av än ett stort som skapar stress.
Vad händer om jag missar ett samtal?
Vi bokar om när det går. Om du vet att du har en period med mycket jobb/resa kan vi planera i förväg så upplägget blir realistiskt.
Är detta terapi?
Nej, det är coaching och mentorskap. Vi jobbar med självledarskap, riktning, gränser, autenticitet och att hitta hem i dig. Om du har pågående svår psykisk ohälsa eller behöver traumabehandling kan terapi vara ett bättre stöd och jag kan hjälpa dig att resonera kring vad som passar.
Kan jag gå programmet om jag är utmattad/stressad?
Många som söker sig hit är trötta och överbelastade. Programmet kan passa bra just för att vi arbetar med att sakta ner och skapa hållbarhet. Samtidigt behöver vi alltid ta hänsyn till din kapacitet och eventuella vårdkontakter.
Vilka resultat kan jag förvänta mig?
Du kan förvänta dig mer klarhet och kontakt med din inre röst, bättre förmåga att sätta gränser, tryggare beslut och en riktning som känns din. Resultat ser olika ut men processen brukar ge en tydlig känsla av att "jag kommer tillbaka till mig".
Hur betalar jag?
Du betalar via faktura eller delbetalning på 3 eller 6 månader. Alla priser anges inklusive moms.
Vad kostar det?
Investeringen är 22 500 kr inkl. moms.
Delbetalning: 3 × 7 500 kr eller 6 × 3 750 kr (inkl. moms).
Hur anmäler jag mig?
Skicka en intresseanmälan så tar vi ett första steg tillsammans. Du får ställa frågor, känna efter och se om upplägget passar dig innan du bestämmer dig.